Everest Base Camp

Vi arrangerar resor till Everest Base Camp i april och oktober.

Se samtliga avgångar till Everest Base Camp här.

Ja!

Vi rekommenderar att du lägger till ett avbeställningsskydd via vår partner försäkringsbolaget ERV.

Läs mer genom att KLICKA HÄR.

All information om avgångar och priser hittar du i vår resekalender, via länken nedan.

Resekalender

• Två övernattningar och frukost på hotell i Kathmandu
• Inrikesflyg tur och retur mellan Kathmandu (flygplatsen Ramechap) och Lukla
• Helpension på samtliga tehus under hela vandringen
• Kokat vatten under vandringen
• Svensk guide och lokala guider
• Bärare för transport av packning
• Tillstånd att vistas i nationalparken
• Välkomstmiddag på hotellet i Kathmandu innan vandringen börjar
• Avslutningsmiddag på nepalesisk restaurang efter vandringen

• Flyg till/från Kathmandu
• Måltider som ej specificerats i programmet
• Övrig dryck, annat än vatten
• Eventuell evakuering/merkostnader av avbruten tur (täcks av reseförsäkring)
• Dricks till bärteam
• Försäkringar och avbokningsskydd
• Personliga klädesplagg och personlig vandringsutrustning

Svar ja!

Vi hyr ut både sovsäck, liggunderlag, dunjacka och duffelbag. Läs mer genom att KLICKA HÄR.

Det är en tuff utmaning att ta sig hela vägen till Everest Base Camp och en fantastisk känsla att klara av det. Med ordentliga förberedelser och viljan kan även den som inte gjort en liknande expedition ta sig dit!

Ja, de flesta tehus längs rutten har WiFi. Några av dem har helt gratis WiFi medan andra erbjuder kostnadsfritt WiFi vid köp av mat eller dryck. Ytterligare några tar en ganska hög avgift. Notera att ju högre upp vi kommer desto dyrare blir det.

Tehuset har laddstationer till ett timpris. Bärbara batterier är alltid en fördel då priserna för laddstationer ökar ju närmare Base Camp vi kommer.

Det finns Snickers, Twix och andra godisbars som energikälla att köpa. Proteinbars får du ta med själv.

Vi övernattar inte på Everest Base Camp. Att övernatta här kräver särskilda tillstånd som är mycket svåra att få. Dock är det bara en dagsvandring till Gorak Shep där vi sover sista natten innan Everest Base Camp.

Vi har aldrig mer än 14 personer per svensk guide för att kvalitetssäkra våra gästers upplevelse.

Om någon måste gå ner följer alltid en guide med. Vi har massor av stödpersonal på våra vandringar, så om olyckan skulle vara framme blir den drabbade mycket väl omhändertagen av kunnig och erfaren personal.

Nödsituationer hanteras av guide, och vid allvarliga fall använder vi helikopterevakuering.

Varje år genomgår våra guider en medicinsk kurs, och varje individuell guide måste klara den för att få fortsätta guida. Våra guider bär kompletta medicinska vandringskit och är välutbildade i hur man använder den.

Den kulturellt intresserade äventyraren. Du får uppleva det lokala sherpafolkets vardag och lära dig allt om deras kultur medan du vandrar med världens högsta berg som utsikt mot Everest Base Camp.

Det är många som förvånas över hur långsamt vi går, men det är det som gör att alla kan hänga med och få ut det mesta och bästa av upplevelsen. Generellt sett går vi i 40-45 minuter och vilar i 10 minuter. Anledningen till att vi går långsamt är även att vi ska acklimatisera oss till höjden och må så bra som möjligt.

Vi landar på 2 600 höjdmeter, och när vi kommer upp på 3 000 – 3 500 höjdmeter brukar man börja känna av det. Reaktionerna skiljer sig väldigt mycket från person till person, men höjdsjuka kan bland annat visa sig i form av illamående eller huvudvärk. Från 3 000 – 3 500 höjdmeter börjar luften bli tunnare. Kroppen behöver anpassa sig, och det är det vi kallar för acklimatisering.

För maximal acklimatisering väljer vi ett program med god acklimatisering. Det är inte roligt att ha sett fram emot ett stort och livsomvälvande äventyr, för att sedan få det ruinerat av höjdsjuka.

En annan aspekt är våra noggranna förberedelser. Träning spelar en väldigt stor roll, för när det kommer till höjdsjuka handlar allting om syreupptagningsförmåga.

Krav för att genomföra resan:

• Rejäla vandringskängor som går över fotknölarna
• Skaljacka och byxor i Gore-Tex eller annat aktivt membran
• Expeditionsjacka i dun
• Sovsäck med komfort-temperatur för minst -10 grader
• Solglasögon
• Justerbara vandringsstavar

Fullständig packlista får du tillgång till vid bokning.

Mellan 6 timmar och ca 10 timmar, från tehus till tehus, beroende på vilket tempo vi håller.

Vi vandrar till lägret på sydsidan av Mount Everest som ligger i Nepal. Så vi hamnar på 5 350 höjdmeter. Det finns ett läger på nordsidan också, som ligger i Tibet och sträcker sig 5 800 meter över havet.

Temperaturen skiljer sig mycket beroende väder och vilken höjd vi är på. De första dagarna kan det vara shortsväder och 25 plusgrader när vi börjar vandra. Samtidigt kan det vara 10-15 minusgrader på Everest Base Camp under nattetid.

Är du otränad så rekommenderar vi att du bokar in dig iallafall ett halvår innan avgång för att hinna komma i form. Det är bara att följa vårt träningsprogram slaviskt! Är du i god form och redo för en resa så handlar det mer om hur många platser det finns kvar, vissa av våra resor säljer slut redan ett år innan avgång, så det är bara att boka in dig så snart du bestämt dig. 🙂

På Everest Base Camp firar vi såklart, njuter av att ha tagit oss tid och tar våra bilder. Beroende på väder kan vi stanna olika länge men oftast blir det 30 minuter – 1 timme.

Vi bor i små mysiga rum i vad som kallas tehus. Boendet är enkelt men allt som behövs för att återhämta sig efter en dags vandring finns. Våra rum har två sängar och det finns en restaurang i varje tehus med utsökta nepalesiska rätter.

Du bär din personliga i ryggsäck packning på 6-7 kg själv. Du skickar övrig packning som behövs för natten eller för högre höjder med bärarna i en duffelbag.

Dunjacka, sovsäck, liggunderlag och en duffelbag (=en stor vattentät bag).

Notera att du inte behöver liggunderlag på Everest Base Camp. Vi övernattar i tehus.

Nej. Personliga vandringskläder, kängor, stavar och ryggsäck får du ta med på egen hand.

Vi rekommenderar att resa innan monsunregnet, mellan mars och april, alternativt under perioden oktober och november. Innan monsunregnet brukar det vara klart och fint väder med blomstrande dalgångar. På hösten är luften frisk och sval. I mars och april kan man dessutom se expeditionsklättrarna på vägen mot toppen av Mount Everest.

För att bestiga Mount Everest krävs betydligt mer utrustning och förberedelser än om man vandrar fram till baslägret. Vi arrangerar i dagsläget inga turer till toppen av Mount Everest.

Säkerhetsmässigt är det rekommenderat att ha med sig en kompetent guide. Det finns ingen formell lag mot det, så det går att vandra till Base Camp på egen hand, men det krävs att man känner till berget väl och att man vet hur man hanterar höjdsjuka. Du behöver också ta dig igenom den snåriga nepalesiska byråkratin för att få ett tillstånd att komma in i nationalparken.

En reseförsäkring är obligatorisk för alla våra resor. Men det behöver inte innebära några extra kostnader. Har du hemförsäkring så har du redan reseförsäkring, dubbelkolla dock att din försäkring är giltig på hög höjd.

Det finns tillgång till internet i hela dalen. Man kan köpa internetkort i varje tehus hela vägen till Everest Base Camp. Men det är ganska dyrt och man köper bara ett begränsat antal megabyte.

OBS! Det är bäst mottagning på Base Camp och Gorak Shep

I vissa av tehusen finns det duschar. Duscharna är oftast gratis i Namche Bazaar, men ju länge upp vi kommer desto dyrare blir det.

Grupperna är aldrig större än 14 personer per svensk guide. Ibland kan vi ha flera parallella grupper.

I Nepal och i Tibet. Den rutten vi vandrar ligger i Nepal.

• Teknisk kompetens
• Sjukvårdskompetens
• Förmågan att orientera sig i okänd terräng
• Sociala egenskaper (optimistisk & inspirerande)
• Djupgående kunskap om Mount Everest, lokalområdet och dess historia.

Vi har 7 st kompetenta guider som kan åka med på våra resor till Everest.

På varje tehus kan du välja från en smakrik meny med allt ifrån pizza till olika pastarätter och soppor. Vi brukar rekommendera att inte äta kött från och med dag 3, för då finns risk att köttet som transporteras upp till tehusen är gammalt.

Det handlar om att du bör komma till Nepal i så god form som möjligt. Du måste naturligtvis inte vara elitidrottare. Följer du bara våra angivna rekommendationer är du bra förberedd. Se till att boka i tid, och underskatta inte vår rekommenderade packlista. Vi arrangerar en digital upptaktsträff för hela gruppen och skapar en facebookgrupp där gruppen kan hålla kontakten.

Vi går på stigar blandat med trappor. Vi tar oss också över höga broar. När vi går över bergspassen blir det tuffare, och när vi närmar oss Everest Base Camp bör du vara förberedd på en utmaning.

Acklimatisering betyder att kroppen ökar produktionen av röda blodkroppar för att behålla syret bättre. Andningsfrekvensen ökar tillsammans med pulsen, och det är kroppens sätt att öka syreupptagningsförmågan när luften blir tunnare.

Fram till Namche Bazaar går vi samma väg som alla andra. Men sedan viker vi av mot nordväst och Gokyorutten, en väg som bara 1 av 10 besökare vandrar i jämförelse med standardrutten.

Det är en ganska karg miljö, men kattbjörnar, myskhjortar och en och annan snöleopard lever i anslutning till dalen. Dessa är dock mycket skygga och sällsynta. Räkna med att du inte kommer få se andra djur än yakar, åsnor och hästar. Och du kommer garanterat se några av Nepals 118 olika fågelarter.

Via vår samarbetspartner MK Air Brokers har vi gjort det enklare att administrera och boka resan.

• Kontakta MK Air Brokers via telefon eller E-post.
• Uppge destination och när du vill åka.
• Välj någon av reseförslagen från MK Air Brokers.
• Ta reda på hur och när de andra i gruppen åker.

På de här sättet kan vi behålla vår flexibilitet och ge dig möjligheten att resa på dina egna villkor.

Du kan givetvis boka flyget på egen hand om du föredrar det.

Nepal är ett väldigt gästvänligt land, och våra kvalitetssäkrade samarbetspartners håller en trygg och hög nivå.

Nepal är ett gästvänligt land, och Mount Everest är en mytomspunnen plats. Många av våra gäster som hade bestigit Kilimanjaro efterfrågade Everest Base Camp, så det fanns aldrig någon tvekan. Det är få förunnat att klättra till den högsta toppen av Mount Everest, och att stå nedanför och se toppen är också en mäktig upplevelse.

Nepali och engelska.